다이어트 2일째(물 다이어트)

*2일째 아침~저녁

깨어난 시간 11시 30분 일어나자마자 물을 찾았고 아점으로 물 한컵과 블랩커피 한모금을 드링킹을 했다.

 

 

 

-아침~점심 상태

어제 하루종일 이렇게 먹었더니 잠이 안왔고, 잠든시간에 비해 오늘 빨리일어난것같다. 빈속이라 그런지 몸이 가벼워진 느낌이라 일어나자마자 침대에서 뒹굴지않고 오늘 해야할일을 찾아서 끝내고있다(약간 조금 부지런해졌다)

-저녁상태

진짜 무엇인가 날 계속때리는 듯한 느낌이 든다. 아프다는 뜻이아니라 그만큼 많이 짜증이 났다;;(회사에서 화가나게 말을하는 사람한테 처음으로 따질만큼;;)정말 말싸움에서 이기고 싶은사람이 있으면 하루반을 굶으면 바로 때려 눕힐 수있을것 같다

그리고 3월 22일에 사둔 냉장고 안에 쟁여둔 김밥이 자꾸 생각이 났다...그래서 결국 퇴근후 10시 40분쯤 쟁여둔 'GS에서 파는 전주비빔김밥?'김밥을 먹고야 말았다...그리고 먹는김에 남은과자 '살빼로' 반정도 ,두유 반정도..(355kcal+128kcal+63kcal=546kcal)

 *오늘 먹은거:
김밥한줄,두유 0.5만큼,살빼로 0.5만큼,씨그램 300ml정도
(총칼로리:546kcal)
이틀굶고 한끼 먹은건데...왜 죄책감이..나는걸까ㅠㅜㅠㅠ

먹고 난 다음 포만감이...너무 좋다😂

 *몸 스펙(?) 좋은변화/나쁜변화
3월 24일(새벽)~3월 25일(새벽)
몸무게:62.20kg(-0.2kg)/체지방:35.9(-0.4%)/단백질:14.3%(+0.1)/기초대사량1306kcal(-2kcal)/근육37.3kg(+0.1kg)/bmi24.3(-)/수분 45.7%(+0.3)/내장지방 5(-)

그래도 조금 빠졌네...😀😀