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myway

다이어트 3일째 (물 다이어트)

어제 먹었던게 있어서 그런지 잠을 아주잘잤다;; 잠을 잘자서 좋았지만 어제만큼은 몸이 가볍지 않다..-아침상태물 두잔 정도 마셨다. 배가 고프지는 않았다.-점심상태물 한잔정도 마시고 생활했다.그리고 출근할때 블랙커피 1잔을 만들어서 나갔다.-퇴근 후물 한입 마셨고, 씻고나서 물한컵 마셨다.총 하루 동안 물(블랙커피도 물에 포함)480x5=약 2400ml (2.4l)마셨다.*몸 상태오늘 하루 배고픔은 느끼지못했고, 날 보다 쾌적한 하루를 보냈다....그리고!!!몸무게가 진짜 너무 빠져버려서 놀랐다 덤으로...기초대사량이랑 근육도....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ얼른 월급받으면 맛있는거 더 맛있게 먹을 수있는 자신이 생겼다!!!😍😍😍이대로 계속 이런식으로 한다면, 다이어트 종료할때까지 무난하게 갈 수 있을것 같다..
과거의 다이어트 2020. 3. 25. 16:15
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